Fünf-Sekunden-Übung für ein besseres Eisenspiel

Wenn Sie Ihre Ballkontakte vom Fairway verbessern wollen, hilft Ihnen diese einfache Übung – sie dauert lediglich fünf Sekunden.

Kennen Sie dieses satte, so wunderbare Gefühl, wenn Sie den Ball vom Fairway mit dem Eisen perfekt treffen? Bestimmt. Ziemlich sicher wissen Sie aber auch, wie es sich anfühlt, wenn der Ballkontakt nicht ganz sauber ist. Vielleicht ist Ihnen diese Erfahrung sogar noch geläufiger – was nicht so bleiben muss. Christoph Bausek, PGA Golf Professional, erklärt in seinem YouTube-Video (s. unten), wie Sie mit einem einfachen Trick die Bälle mit den Eisen künftig viel verlässlicher treffen. Dazu später mehr.

Worauf es ankommt mit den Eisen

Die Grundlage für konstant gute Eisenkontakte: erst den Ball treffen, dann den Boden. Dabei entsteht ein Divot im Boden, das jedoch nicht besonders tief sein sollte. „Um den Ball richtig gut zu treffen, müssen Sie lernen, die Höhe des Schwungbogens zu kontrollieren“, erklärt Bausek. Achten Sie dafür darauf, dass Ihre Ellbogen im Schwung jederzeit möglichst nah beieinander sind. Auch der tiefste Punkt Ihres Schwungbogens ist entscheidend. Bei vielen Golfern, die Probleme vom Fairway haben, liegt dieser zu weit vorn – sie schlagen deshalb zu früh in den Boden. Bausekt rät: Stellen Sie sich im Setup darauf ein, indem Sie Ihr Gewicht ein wenig mehr auf den vorderen Fuß verlagern. Auch die Hände sollten sich in der Ansprechposition ein wenig vor dem Ball befinden. „Dann treffen Sie den Boden in der Regel etwas später“, erklärt der Experte. Auch wichtig: Ihr Stand sollte weniger breit sein als bei einem Drive.

Fünf Sekunden vor dem Schlag

Eine besonders wertvolle Übung, die Ihnen vor jedem Eisenschlag helfen kann, verrät Bausek am Ende seines Videos – sie dauert gerade einmal fünf Sekunden. Machen Sie einige Probeschwünge hintereinander, schwingen Sie den Schläger vor und zurück und achten Sie dabei auf das Geräusch, das entsteht, wenn der Schlägerkopf den Boden berührt. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auch darauf, wo Kontaktpunkt entsteht – ob er also idealerweise ein paar Zentimeter vor dem imaginären Ball liegt. Anschließend lassen Sie möglichst nicht viel Zeit vergehen, bis Sie schlagen. Bausek verspricht: Ihr Ballkontakt wird sich so verbessern...