Best-of 2024: Die fünf besten Mentaltipps des Jahres

Im vierten und letzten Teil unserer Best-of-Serie 2024 präsentieren wir Ihnen fünf Highlight-Storys des Jahres für mehr mentale Stärke auf der Runde.

Es gibt Gewissheiten, an denen wird auch 2025 nicht zu rütteln sein. Etwa die Tatsache, dass Sie auch im kommenden Jahr gute und weniger gute Momente auf dem Golfplatz erleben werden. Ihr Spiel wird Sie durch emotionale Höhen und Tiefen führen und wie in diesem Jahr, im letzten, vorletzten und all den anderen davor, wird eine Binsenweisheit auch weiterhin ihre Gültigkeit bewahren: Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren. Golf ist und bleibt Kopfsache. Ein falscher Gedanke zur falschen Zeit kann mehr Schaden anrichten als jeder Bunker, der Ihnen auf einer Runde im Weg liegt. Es gibt aber auch eine gute Nachricht: Mentale Stärke lässt sich trainieren, genauso wie Drives, Chips und Putts. Im nun fast beendeten Jahr haben wir Sie mit einer Vielzahl an mentalen Tipps versorgt – wie sich Nervosität reduzieren lässt, wie man die Konzentration steigern kann und wie man gelassener mit Fehlern umgeht. 

Fünf Mental-Highlights des Jahres

In unserer Best-of-Serie zum Jahr 2024 haben wir Ihnen bereits unsere Top-Storys für lange Drives, präzise Chips und sichere Putts vorgestellt. Heute folgen unsere besten Mentaltipps. Fliegen Sie noch einmal durch unsere fünf Highlight-Storys und klicken Sie sich am besten der Reihe nach durch alle fünf Beiträge. Dann kann 2025 beginnen ... 
 

1) Acht Mentaltipps – für Golf und Leben 

Wie Sie gesünder mit Druck umgehen, Selbstzweifel bezwingen und die günstigsten Voraussetzungen schaffen, um Ihre besten Leistungen zu erbringen – auf und neben dem Golfplatz. Hier geht’s zur ganzen Story. 
 

2) Das STOP-Tool: Erste Hilfe für den Kopf

Wenn Ihnen das Gefühl für Ihr Spiel fehlt und die Selbstzweifel von Schlag zu Schlag zunehmen, müssen Sie sich im Kopf neu konditionieren. Das mentale Tool STOP hilft Ihnen dabei. Hier geht’s zur ganzen Story. 
 

3) Das Gehirn auf Erfolg programmieren

Der Mensch hat viele Tausend Gedanken am Tag. Wie Ihnen das Wissen über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns dabei helfen kann, besser Golf zu spielen, erklärt Ihnen Sportpsychologe Kjell Enhager, der unter anderem mit Nick Faldo zusammengearbeitet hat. Hier geht’s zur ganzen Story. 
 

4) Mentaler Druck: Fünf Tipps für mehr Gelassenheit 

Jeder Golfer kennt das Gefühl von Druck und Nervosität. Das Problem ist: Sie wirken sich negativ auf Ihr Spiel aus. Wir verraten Ihnen fünf Tipps, mit denen Sie Ihre Anspannung auf der Runde reduzieren können. Hier geht’s zur ganzen Story. 
 

5) McIlroys Flow-Geheimnis: Die Kraft des ruhigen Geistes 

Rory McIlroy erklärt das Flow-Gefühl, in dem Bestleistungen scheinbar mühelos möglich werden. Und er erklärt, wie Sportler auf jedem Level diesen kraftvollen Geisteszustand erreichen können. Hier geht’s zur ganzen Story.