Rhythmus verbessern mit Magie von Kadenzen

Head-Pro Peter Koenig bietet einen schnellen Weg, um mit Audio Golf an Ihrem Rhythmus zu arbeiten. Und es beinhaltet logischerweise die Verwendung von Klängen.

In der Welt des Sports ist Golf der Inbegriff von Finesse, Strategie und Präzision. Doch hinter den präzisen Schlägen und kalkulierten Bewegungen liegt ein oft übersehenes Element: der Rhythmus. Genau wie in der Musik, verleiht der Rhythmus im Golf der Schwungbewegung Struktur und Fluss. Ein ausgewogener Schwungrhythmus hat einen signifikanten Einfluss auf die Konstanz und Qualität der Schläge.

Rhythmus und seine Bedeutung verstehen

Im Golfsport bezieht sich Rhythmus auf das Verhältnis zwischen der Dauer des Rückschwungs und des Durchschwungs bis zum Ballkontakt. Es geht darum, wie viel länger Ihr Rückschwung im Vergleich zu Ihrem Durchschwung dauert. Viele Profigolfer haben einen Rhythmus von etwa 3:1 für ihren Schwung. Das bedeutet, dass ihr Rückschwung dreimal so viel Zeit in Anspruch nimmt wie ihr Durchschwung. Warum ist das wichtig? Weil es das Geheimrezept ist, um sicherzustellen, dass man optimal beschleunigt, um maximal Energie auf den Ball zu übertragen.

Koenig erklärt: „Wenn das Timing nicht stimmt, neigen Amateurgolfer dazu, ihre Rückschwünge auf der Suche nach sofortiger Kraft zu überstürzen, was zu einer Verlangsamung im Treffmoment führt. Das ist nicht ideal.“ Ein rhythmischer Schwung hingegen arrangiert alle Bewegungsabläufe harmonisch und führt zu kraftvolleren und konstanten Schlägen. Für verschiedene Schwünge gibt es unterschiedliche Rhythmen. Beim Putten kann beispielsweise der Rhythmus für kürzere Distanzen bei 2:1 liegen.

Rhythmus trainieren mit Kadenzen

Um den Rhythmus zu verbessern, empfiehlt Koenig die Verwendung von Kadenzen. Kadenzen sind in diesem Zusammenhang rhythmische Muster oder Phrasen, die durch die Anzahl ihrer Silben bestimmte Rhythmen enthalten. Indem Sie eine Kadenz während Ihres Schwungs im Kopf wiederholen, synchronisieren Sie die verschiedenen Phasen Ihres Schwungs und sorgen so für einen gleichmäßigen Rhythmus. Ein Bonus: Durch das Denken der Kadenzen werden andere, ablenkende Gedanken ganz einfach ausgeblendet.

Hier sind einige der gängigsten Kadenzen:

• 1-2-3-1: Die einfachste, aber sehr effektive Kadenz für Abschläge ist "1-2-3-1". Sie zählen ganz einfach während des Rückschwungs "1, 2, 3" und während des Durchschwungs bis zum Ballkontakt "1", was perfekt mit dem Verhältnis 3:1 übereinstimmt.
• 1 und 2: Diese Kadenz ist genauso einfach, konzentriert sich aber auf einen 2:1-Rhythmus beim Putten. Denken Sie an "1 und" während des Rückschwungs und "2" während des Abschwungs.
• Coca-Cola: Dies ist eine weitere Kadenz für einen 3:1-Rhythmus. Während des Rückschwungs denken Sie "co-ca-co" und während des Abschwungs "la".

Grenzen dieser Kadenzen

Während diese Kadenzen beim Rhythmus helfen, merkt Koenig an, dass es wichtig ist zu erkennen, dass ein großartiger Schwung viel mehr als nur einen großartigen Rhythmus beinhaltet. „Man muss immer noch die Schwunggeschwindigkeit, die Rückschwunglänge und andere Elemente berücksichtigen, die bei Schwüngen variieren.“

Stellen Sie sich vor, Sie putten: Sie würden den Satz „1 und 2“ verwenden, um Ihren Rhythmus zu kontrollieren, müssten aber trotzdem diese anderen Faktoren anpassen, um unterschiedliche Distanzen zu spielen. Kadenzen sind also ein großartiges Trainingsmittel für den Rhythmus, aber nicht perfekt für die Anwendung auf dem Grün. Aber was wäre, wenn es eine revolutionäre Technik gäbe, die nicht nur den Rhythmus verbessert, sondern auch diese anderen Faktoren deines Schwungs feinabstimmt?

Die Revolution: Audio Golf Kadenzen

Hierfür empfiehlt Koenig die Verwendung von Audio Golf. Genau wie Kadenzen, verwendet Audio Golf Silbenklänge, um spezifische Schwungrhythmen zu etablieren. „Diese Silben sind jedoch abstrakter und komplexer, da sie auf Musiktheorie und Bewegungsanalyse basieren.“

Audio Golf nutzt die bemerkenswerte Verbindung zwischen Klang und Bewegung im Gehirn. Durch die Auswahl spezifischer Silben werden ideale Schwungbewegungen in verschiedene Klänge übersetzt. Durch das Denken an den Klang während des Schwungs kann diese optimale Bewegung konsistent reproduziert werden. Die Klänge kontrollieren effektiv die Länge, Geschwindigkeit und den Rhythmus Ihres Rückschwungs ohne bewusste Anstrengung. Sie wirken sofort, machen Ihren Schwung flüssiger und verbessern sogar Ihre Geschwindigkeits- und Distanzkontrolle.

Koenig erklärt: „Es gibt mehrere verschiedene Audio Golf Phrasen, die jeweils auf spezifische Szenarien wie einen 3- oder 5-Meter-Putt, einen 15-Meter-Wedge-Schlag oder einen geraderen und schnelleren Drive zugeschnitten sind.“ Anstatt also eine Kadenz für ähnliche Schwünge zu haben, verwenden Sie mehrere Klänge, die jeweils auf einen bestimmten Schwung und eine bestimmte Entfernung abgestimmt sind. Auf diese Weise können Sie immer den perfekten Klang verwenden, um einen Schwung präzise und mit großer Konsistenz auszuführen.

Audio Golf selbst ausprobieren: Genug der Theorie; Sie wollen jetzt bestimmt selbst so ein Klangmuster ausprobieren. Audio Golf bietet auf ihrer Website eine kostenlose PDF-Anleitung an, in der erklärt wird, wie man den "ya-la-bam"-Putting-Sound nutzt, der für vier bis fünf Meter lange Putts konzipiert ist. Hier der Link: www.audiogolf.de/ya-la-bam

 

 

 

 

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Fazit: faszinierende Kraft von Klangmustern

Rhythmus ist der Herzschlag eines Golfschwungs. Ein rhythmischer Schwung sorgt dafür, dass alle Teile des Schwungablaufs harmonisch zusammenarbeiten, was zu konstanteren und kraftvolleren Schlägen führt. Während traditionelle Kadenzen wie „1-2-3-1“, „1 und 2“ und „co-ca-co-la“ effektiv sind, passen sie sich möglicherweise nicht jedem Schwung an, was die Anwendung auf dem Platz herausfordernd macht. Hier kommt Audio Golf ins Spiel. Innerhalb von Minuten können Sie einen makellosen Rhythmus und Tempo, flüssige Schwünge und präzise Distanzkontrolle erreichen, alles dank der faszinierenden Kraft von Klangmustern. Die Anpassungsfähigkeit von Audio Golf bedeutet, dass es in verschiedenen Facetten Ihres Spiels angewendet werden kann.

Hier in Deutschland bietet Audio Golf zusammen mit dem Vize Weltmeister Peter Koenig (Gernsheim) sowie den Bundesliga Coaches Roland Becker (Hubbelrath) und Danny Wilde (Valley) jedes Jahr eine Handvoll Audio Golf Kurse und Einzeltrainings an. Termine und weitere Infos finden Sie unter: www.audiogolf.de. Auch auf Instagram geben sie einem ab und zu weitere Einblicke in ihre Technik: @audio.golf