Rahms Tipp für lange Reisen

Jon Rahm verrät, wie er sich von den Strapazen einer langen Reise erholt – um auf dem Platz maximal leistungsfähig zu sein.

Es ist kein Geheimnis, dass das Leben eines Profigolfers anstrengend ist – obwohl es oft so beneidenswert verlockend erscheint. Reisen an die schönsten Orte der Welt. Fast täglich unterwegs auf bezaubernden Plätzen. Spannende Menschen. Und eine Menge Geld. Die körperlichen und mentalen Strapazen werden jedoch oft übersehen. Jon Rahm berichtete kürzlich, wie er nach langen und zehrenden Reisen wieder Energie tankt. Die überraschende Antwort: mit Sport! 

Der Rahm-Tipp

„Wenn Sie Zeit und Zugang zu einem Fitnessstudio haben, machen Sie ein bisschen Sport", so der Rat des Spaniers an alle Reisenden. „Es muss nichts Verrücktes sein. 30 oder 40 Minuten reichen, in denen man sich dehnt oder streckt, damit das Blut wieder fließt und sich der Körper auf natürliche Weise erholen und in Schwung kommen kann."

Die körperlichen Anforderungen auf der Tour sind sehr hoch, die Tage für die Spieler lang. Der Körper muss sich an neue Zeitzonen anpassen, an das Klima, an Bedingungen vor Ort. Die Auswirkungen des häufigen Reisens sind längst nicht allen Beobachtern bewusst. Zudem reagiert jeder Körper anders auf Herausforderungen. Für Freizeitspieler, die sich auf den Weg in die Ferne machen und neue Golfplätze erkundigen wollen, bedeutet das: Gerade nach einem langen Trip viel bewegen! Den Körper in Schwung bringen – dann schwingt es sich auch auf der Runde viel besser...