Golf & Gesundheit: Viele Tipps und Impulse für Sie!

Golf & Gesundheit ist ein Projekt des Deutschen Golf Verbandes – im Fokus stehen die Bereiche Fitness und Ernährung.

Es gibt kaum ein Thema, das so oft in den Hintergrund geschoben wird, obwohl jedem klar ist: Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Umso wichtiger, dass Golfspieler auf der Runde gleichzeitig ihre Gesundheit fördern. Doch wie gesund ist Golf wirklich? 

„Golf & Gesundheit“ – mit Max Kieffer und Joachim Llambi

Dies herauszufinden ist eines der Ziele des DGV-Projektes „Golf & Gesundheit“, das Erkenntnisse aus nationalen und internationalen Studien aufgreift. Beispielhaft dafür ist die Grafik „9 Gründe, mehr Golf zu spielen“, die Sie in der offiziellen Broschüre zum Projekt finden (in diesem Artikel zum Download!) und die veranschaulicht, welche Möglichkeiten zur Prävention unser großer Sport mit dem kleinen Ball auszeichnet. 

Der Schwung ist im Golf entscheidend. Die Grundlage dafür ist nicht nur die Technik, sondern auch die körperliche Fitness. Gemeinsam mit Profi Max Kieffer hat der Deutsche Golf Verband deshalb die Golf & Fitness-Broschüre entwickelt, die Anleitungen für 21 Fitnessübungen enthält, um unter anderem muskuläre Dysbalancen auszugleichen und dadurch bedingte Schwungfehler entweder zu beseitigen oder ihnen im besten Fall vorzubeugen. Kieffer fungiert als Botschafter und Gesicht des Projekts, ebenso wie TV-Moderator Joachim Llambi, den man vor allem aus der Kult-Show „Let’s dance“ kennt und der selbst begeisterter Golfer ist. 

Hinter den Kulissen: Gemeinsam mit Profi Max Kieffer und TV-Star Joachim Llambi hat der DGV 2019 die Broschüre "Golf & Fitness" produziert. | © Christopher Tiess

Zwei Broschüren zum Download

Neben dem Bereich Fitness zählt auch die Ernährung zu den Schwerpunkten von „Golf & Gesundheit“. Auch im Bereich Inklusion punktet Golf mit seinem gesundheitsspezifischen Potenzial. Durch die Handicap-Regeln können Anfänger und Profis, alte und junge Sportler sowie Menschen mit und ohne Behinderung „auf Augenhöhe“ gegeneinander antreten und miteinander Spaß haben. Der Golfsport führt Menschen zusammen und lässt sie gemeinsam Glück erleben! 

Ob Golf die gesündeste Sportart ist, kann noch nicht bewiesen werden. Sicher jedoch scheint: Unser Sport landet im Ranking weit vorn! „Golf & Gesundheit“ ist auch ein Teil der neuen Golf.de. Spannende Hintergrundinformationen zu Fitness und Ernährung finden Sie in den beiden Broschüren, die zum Download für Sie bereitstehen. Daneben versorgen wir Sie ab sofort auf dieser Unterseite regelmäßig mit neuen Service-Geschichten rund um die vielen verschiedenen Themenbereiche des Projektes.